5 minuman yang dapat menjaga kesehatan jantung

1. Air Putih
Seperti yang telah kita ketahui bahwa tubuh manusia memerlukan air putih sekitar 8 gelas sehari, hal ini diketahui juga baik untuk kesehatan jantung. Mengkonsumsi air putih sekitar 8 gelas sehari dapat mengurangi tingkat dehidrasi, karena jika kita dehidrasi tubuh akan memicu penyakit jantung koroner. Untuk itu, biasakanlah minum air putih 8 gelas sehari agar jantung kamu tetap sehat.
2. Teh Hitam
Minuman teh hitam juga baik untuk kesehatan jantung kita. Teh hitam kaya akan antioksidan yang baik untuk mendukung kesehatan jantung. Selain itu, teh hitam juga bermanfaat untuk mengurangi risiko stroke, mengurangi LDL (kolesterol jahat), memperbaiki fungsi pembuluh darah, dan meningkatkan aliran darah dalam arteri koroner.
3. Kopi
Minuman yang sudah familiar dikalangan masyarakat ini ternyata juga dapat bermanfaat untuk kesehatan jantung. Kandungan antioksidan di dalam kopi lebih tinggi dibandingkan teh. Untuk itu, minum kopi sekitar 2 ccangkir setiap hari sangat baik untuk kesehatan jantung kita. Selain itu, kopi diketahui juga bermanfaat untuk menghambat peradangan dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.
4. Teh Hijau
Selain teh hitam, teh hijau ternyata mempunyai manfaat yang tak kalah baik untuk kesehatan jantung kita. Teh hijau juga mengandung banyak antioksidan yang baik untuk kesehatan jantung kita. Untuk itu disarankan mengkonsumsi teh hijau sekitar 1-3 cangkir sehari untuk mengurangi terkena resiko penyakit jantung.
5. Jus Delima
Menkonsumsi jus delima juga sangat baik untuk kesehatan jantung kita. Kandungan antioksidan yang tinggi di dalamnya dapat memebantu kita mengurangi gejala penyakit jantung. Selain itu, jus delima ternyata juga bermanfaat untuk menurunkan kolesterol, mengurangi plak arteri (faktor risiko untuk penyakit jantung), dan meningkatkan aliran darah ke jantung.
Nah, dari kelima minuman di atas merupakan beberapa minuman yang baik untuk kesehatan jantung. Jika kamu ingin jantung kamu sehat, jangan ragu lagi untuk mengkonsumsi kelima minuman di atas agar jantung kamu terhindar dari banyak penyakit yang akan menyerang.

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Lirik lagu nganchuk crew AYO MENDEM

Gambar
Lirik lagu nganchuk crew Ayo Mendem Ayo ngombe Bir item Ayo rek podo ngombe Ayo ngombe bir item Nganchuk crew.... Kumpulna duit Ayo mabuk thats right like that ayo ngombe bir item ayo rek podo mendem campur bir item enak rasane ojo mutah mari ngombe dugem dugem in the club ojo resek ojo metesek ayo ngombe bir item ayo rek podo ngombe diketik by Sapto Triwibowo
Baca selengkapnya

sel saraf sensorik,motorik dan intermediet

Gambar
Berbicara tentang saraf kita pasti sudah sering mendengar baik itu sebuah profesi dokter saraf atau malah suatu penyakit saraf .Akan tetapi pada kesempatan kali ini saya tidak akan berbicara about penyakit atau dokter saraf ,namun hal mendasar tentang apa itu saraf Sel saraf atau neuron berfungsi mengirimkan pesan (impuls) yang berupa rangsang atau tanggapan. Suatu sistem saraf terdiri atas jutaan sel sarat.. Struktur Setiap neuron terdiri dari satu badan sel yang di dalamnya terdapat sitoplasma dan inti sel. Dari badan sel keluar dua macam serabut saraf, yaitu 1.Dendrit Fungsi Dendrit yaitu mengirimkan impuls ke badan sel saraf, ciri cirinya sangat pendek 2.Akson(neurit)  fungsi akson adalah mengirimkan impuls dari badan sel ke jaringan lain. Akson biasanya sangat panjang. Setiap neuron hanya mempunyai satu akson dan minimal satu dendrit. Kedua serabut saraf ini berisi plasma sel. Pada bagian luar akson terdapat lapisan lemak disebut mielin yang merupakan kumpulan sel Sc
Baca selengkapnya

Lirik lagu nganchuk crew ayo ngombe arak

Gambar
Lirik Lagu Nganchuk crew AYO NGOMBE ARAK Seng ndek kulon ayo melu aku Seng ndek wetan ayo melu aku Seng ndek elor ayo melu aku seng ndek kidul ayo melu aku ayo ngombe arak ..... sak botol gak kroso kon ojo ngersula ndang ngentekno bondo yo ayo reneo iki lho arak dulure vodka kok regane murah murah meriah mabuke kenceng kadang yo alus ojo kemempek campuren jasjus iki lho arak kon ojo mayak leh kon gak kolu aku gak ngajak tak siapno gelase langsung tutup gelase ayo ngombe sampek entek awakmumu gak ngarah matek paling pendeng njungkir malik njuk blusuk karo muntah ra usah aneh aneh kanthi campur spirtus ra usah aneh aneh kanti campur obat nyamuk kon gak mabuk dadine gak karuan kon mari ngombe yo langsung setor nyowo wo wo woles sek mabuk kok lemes wo wo woles kon mabuk tan ngreges ojo stell males koyo kumbahan teles iki lho on tantur kresengan sandal ono koyo kejem bergoyang skaandal sumenep cobaa ikut berdendang kon ente elho lumak dadi siji
Baca selengkapnya