Manfaat push up yg rutin

Bismilah moga bermanfaat buat kalian langsung to the point :-D;-)B-)
Manfaat push up :
*.Mengencangkan Otot
Melakukan push up yang baik dan benar akan mengencangkan otot-otot anda, terutama pada bagian lengan, dada, dan perut.
*.Meningkatkan percaya diri
Dengan melakukan push up yang rutin maka akan meningkatkan rasa percaya diri kamu, karena vitalitas yang meningkat akan membuatmu Pede dalam setiap penampilanmu. Selain itu, dengan melakukan push up sebanyak 50 sampai 100 kali tentunya akan membuatmu percaya kalau kamu memang kuat, maka dengan begitu anda akan percaya diri.
*.Membakar Kalori
Tentunya dengan melakukan push up, maka tubuh kamu akan memerlukan energi yang banyak. Maka energi tersebut mungkin saja diambil dari cadangan lemak kamu, untuk itu push up dapat menjadi pilihan yang baik untuk membakar kalori di tubuh.
Push up adalah olahraga yang mudah dilakukan, tetapi mempunyai manfaat yang baik. Untuk itu dari sekarang cobalah biasakan push up. Sekian Cara push up yang benar dan manfaatnya dari kami dan selamat mencoba. Mungkin sebagian anda sering terasa sakit perut saat berlari dan apa masalah?

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Lirik lagu nganchuk crew AYO MENDEM

Gambar
Lirik lagu nganchuk crew Ayo Mendem Ayo ngombe Bir item Ayo rek podo ngombe Ayo ngombe bir item Nganchuk crew.... Kumpulna duit Ayo mabuk thats right like that ayo ngombe bir item ayo rek podo mendem campur bir item enak rasane ojo mutah mari ngombe dugem dugem in the club ojo resek ojo metesek ayo ngombe bir item ayo rek podo ngombe diketik by Sapto Triwibowo
Baca selengkapnya

Lirik lagu nganchuk crew ayo ngombe arak

Gambar
Lirik Lagu Nganchuk crew AYO NGOMBE ARAK Seng ndek kulon ayo melu aku Seng ndek wetan ayo melu aku Seng ndek elor ayo melu aku seng ndek kidul ayo melu aku ayo ngombe arak ..... sak botol gak kroso kon ojo ngersula ndang ngentekno bondo yo ayo reneo iki lho arak dulure vodka kok regane murah murah meriah mabuke kenceng kadang yo alus ojo kemempek campuren jasjus iki lho arak kon ojo mayak leh kon gak kolu aku gak ngajak tak siapno gelase langsung tutup gelase ayo ngombe sampek entek awakmumu gak ngarah matek paling pendeng njungkir malik njuk blusuk karo muntah ra usah aneh aneh kanthi campur spirtus ra usah aneh aneh kanti campur obat nyamuk kon gak mabuk dadine gak karuan kon mari ngombe yo langsung setor nyowo wo wo woles sek mabuk kok lemes wo wo woles kon mabuk tan ngreges ojo stell males koyo kumbahan teles iki lho on tantur kresengan sandal ono koyo kejem bergoyang skaandal sumenep cobaa ikut berdendang kon ente elho lumak dadi siji
Baca selengkapnya

Download film warkop DKI bisa naik bisa turun

Gambar
Download film warkop bisa naik bisa turun,kumpulan film warkop. Bagi kalian yang suka film lelucon humor jaman dahulu kalian bisa unduh nih film daripada warkop yang berjudul "Bisa naik bisa turun" Mantab pokoknya gan silahkan di unduh Informasi film Sutradara : Arizal Pemeran : Warkop DKI (Dono, Kasino, Indro) Fortunella Kiki Fatmala Gitty Srinita Diding Boneng Yoga Pratama Yongki D.P. Distributor : Soraya Intercine Films Durasi : 82 menit Negara : Indonesia Sinopsis film Tak banyak berbeda dengan film Warkop DKI yang lain, film ini juga merupakan gabungan berbagai penggalan lelucon, plus pameran wajah dan tubuh cantik. Mula-mula trio Warkop belajar jadi satpam, yang ternyata dikomandani oleh Diding (Diding Boneng) seorang pasien rumah sakit jiwa. Lalu mereka bekerja di sebuah perusahaan dengan menyamar jadi wanita, karena perusahaan itu hanya membutuhkan wanita. Semua perjalanan karier tadi berakhir dengan konyol. Link dow
Baca selengkapnya